手洗い洗濯 グッズ

0


    出張先での服の洗濯にイイかも♪



    手洗いだと着てる服が濡れるから、ビジネスホテルの狭い浴槽のなかで全裸で洗ってたw



    けど、この手洗い洗濯のグッズはそんな必要もない!

    (・∀・)イイネ!!



     

     

     

     

     

     

     

     

     


    安全運転 心得

    0

      JUGEMテーマ:日々のくらし

       

       

       

      今年90歳になる大先輩から「安全運転の心得」を伝授されました。

      『道路上で最高の運転手になることはできるが、他の運転手のコントロールは出来ない。いつも頭を上げて運転は安全に。』

      ・・・ですよね

      〆(._.)メモメモ

       
       

       

       

       

       

       

       


      疲労回復 旬の食べ物

      0

        JUGEMテーマ:日々のくらし

         

         

        いよいよ秋の虫の声も賑やかになり、秋の色が濃くなってきました。

        初秋の旬の食べ物として毎年クチにしている「梨」




        みずみずしい梨には疲労回復のクエン酸も含まれているそうで、また、弥生時代にも梨は食べられていたとのこと
        (゚д゚)!

        現代の梨は品種改良されていろんな品種があります。
        でも、時を超えていにしえの人たちと同じものを食べているというのは不思議な感覚です。
         

         

         

         

         


        塚田農場 家飲み

        0

          JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った

           

           

          居酒屋「塚田農場」の地頭鶏炭火焼は天下一品!
          チキン南蛮も甲乙つけがたいけどネ

          とにかく「塚田農場」の料理は何を食べても美味しい♪

          だから、食べて欲しい!

           ↑

          塚田農場の関係者じゃないよw


          子供や家族の都合とか、新型コロナ禍のせいで居酒屋に行けない人には「家飲み」セットってのがあるよ!
          ファミリーセット(2名用)だと税込2883円だから、宅配ピザと比べると・・・・どう?


          塚田農場「家飲み便」

           

           


          パーソナルトレーニング オンライン

          0

            JUGEMテーマ:身体と心のケア

             

             

            誰かに指導してもらいながら、自分の都合でトレーニングしたい!

             


            そんなワガママな「パーソナルトレーニング」ってできるの?

            って思ってたら、オンラインでできるんですね♪
             ↓
            CLOUD-GYM


            サイトをのぞいたらトレーナー陣の経歴がヽ〔゚Д゚〕丿スゴイ

             

             

             


            ロコムーブ 効果 やり方

            0

              JUGEMテーマ:オススメの本

               

               

               

              Amazonレビューが「サクラ使ってんのか?」というくらい好評すぎたので気になり購入。



              こ本でロコムーブ・トレーニングのやり方を勉強して実践すると自分の身体の変化が楽しくなりました。
              あと、今までと筋肉痛になる場所も変わりましたね!

              著者の理論解説を参考にした自分の理解です。

              ----------------------------
              普段は末端の筋肉しか使ってない(例、コップをとるとかモノを動かすなら肩から先とか)
               ↓
              で、末端の筋肉だけを動かす方がエネルギーコストは少ないのでその筋肉の使い方に慣れてしまう
               ↓
              でも、大きな筋肉を使ったほうが絶対ラク(例、ボール蹴るなら膝下だけでなく太もも、大殿筋、広背筋も使う)
               ↓
              なので、できるなら最も大きな筋肉、かつ全ての筋肉とつながってる「広背筋」を上手く使いこなしたい。
               ↓
              ロコムーブは普段「そんなことでわざわざ俺を起こすなよヽ(`Д´)ノ」と言って怠けている広背筋群と末端の筋肉群との連動性を高めてくれる
               ↓
              試すと「おぉ!なんか身体が軽い!」となる効果の可能性が高いのかなと。
              ----------------------------


              私自身がロコムーブの効果を実感したのは、腰痛とか感じなくなってたし、丸一日パソコンに向かってた反動の肩こりとか2日連続で「ツラい」なんて無くなったことです。

              自分の身体を動かしてて「スゲー!」なんて楽しい感覚になるのは人生でもそんなないので、ロコムーブ・トレーニングのやり方を教えてくれるこの本、まぁオススメです♪


               

               

               


              体動かしたい スポーツ

              0

                JUGEMテーマ:生き様。

                 

                 

                生活にスポーツを取り入れることに抵抗はないです。
                というか、カラダを動かしたいし、動かし続けたい!



                なので、こういったアウトドアスポーツ用品のサイトは見飽きないです。
                 ↓
                ベストスポーツ
                 

                 

                 

                 


                歯の黄ばみ 取り

                0

                  JUGEMテーマ:口臭予防対策

                   

                   

                  近距離で接客する仕事で「歯の黄ばみ」は気になりますよね。

                  歯医者さんに通って歯の黄ばみを取る方法もあるけど、

                  • 時間がないw
                  • できれば自宅で歯の黄ばみを取りたい・・・
                  • 医薬部外品として公認されている「お墨付き」のものでないと不安・・・


                  そしたら、この商品をチェックしてみてもいいかも!です
                  楽天ランキングの「デンタルケア部門」「ヤニ取り部門」で1位をとった商品です。



                  ディノベート デンタルホワイトプロ

                   

                   

                   

                   


                  カバン重い 対策

                  0

                    JUGEMテーマ:身体と心のケア

                     

                     

                    心配症なんで仕事のカバン(リュック型)にいろいろと積み込んでしまいます。



                    仕事関係の資料やパソコンはもちろんですが、

                    • 晴天なのにゲリラ豪雨があるかもしれないから折りたたみ傘をカバンに入れておこう!
                    • 電車の乗り継ぎがうまくいかず、予想以上に待ち時間があった場合に備えて文庫本をカバンに入れておこう!
                    • 熱中症対策のためにマイボトルをカバンに入れておこう!


                    そのほかにも多分使わんだろ?ってヤツがいろいろカバンに入ってます。

                    体力に自信はありますが、やっぱりカバンが肩に食い込んで痛いw
                    ┗(;´Д`)┛超おもてぇ


                    そんな私のために家族から「反重力肩パッド」というものをプレゼントされました。
                    多重対流技術で荷重を分散し肩への負担を減らすショルダーベルトです。

                    反重力肩パッド

                    確かにカバンが重ければ重いほど、効果が実感できます♪
                    もちろんこれまでズッシリ感があったカバンが急に軽々になることはありませんが、ラクになりましたね
                     

                     

                     


                    野球 ノック コツ

                    0

                       

                      今ではゴルフ三昧だけど(といっても酷暑の夏はお休み中)

                      それも昔は「野球」をずっとしていたのが良かったと思ってます。
                      スイングも無理なくできるし・・・


                      そうとはいえ、社会人になった頃は野球に携わることが少なくなりました。
                      仕事を覚えるのを優先したんで・・・

                      でも、子供(男の子)が生まれて少年野球に入ってから、また「野球熱」が復活しました。
                      一度アツくなったら、トコトンのめり込む性格だから、いつの間にか「ナンちゃって監督」もやってました。

                      楽しかったなぁ〜





                      あっ、でも、そのナンちゃって監督のときにツライこともありました。
                      公式戦でも練習試合でもそうだったんですが、試合前のノックで「キャッチャーフライ」がなかなかできなかったことw

                      たまにマグレで打ち上げられる程度で、ほとんどがかすってばかりw

                      しまいには手で放り投げてました
                      (/ω\)ハズカシーィ



                      あの頃、これを知っていたらな。。。。



                      野球ノック上達革命〜ノックに特化した指導者向け上達法〜【ミスターロッテ初芝清 監修】

                       

                       

                       


                      | 1/16PAGES | >>

                      Looking for





                         

                      selected entries

                      categories

                      archives

                      recent comment

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM